Проверь свою готовность к труду и обороне

21 марта в селе Павловка на спортивной базе лицея им. В.А. Нарывского и спорткомплекса «Гелиос» пройдет весенний этап сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех возрастных групп.

В весеннем этапе сдачи нормативов ВФСК ГТО принимают участие представители всех возрастных групп, имеющие основную медицинскую группу здоровья, зарегистрированные в Автоматизированной информационной системе ГТО и получившие уникальные идентификационные номера участников комплекса  ГТО (ID–номер). Подробную информацию о регистрации можно получить на официальном сайте Комплексной ДЮСШ Оренбургского района dussh56.jimdo.com в разделе «ГТО».

Участники предъявляют в судейскую коллегию заявки согласно Приложению № 1 и допуск медицинского работника согласно Приложению № 2 к настоящему Положению, а также заключение медицинской комиссии с разрешением (допуском) к сдаче норм ВФСК ГТО.

Программа весеннего этапа сдачи нормативов ГТО состоит из следующих тестов:

Мужчины и юноши

Обязательные:

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);

2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).

По выбору:

1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.);

2. Плавание на 50 м (мин., с.);

3. Стрельба (очки).

Женщины и девушки

Обязательные:

1. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);

2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).

По выбору:

1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.);

2. Плавание на 50 м (мин., с.);

3. Стрельба (очки).

Из данных нормативов участник выбирает тесты согласно своей возрастной ступени. Информацию по возрастным ступеням можно получить на сайте Комплексной ДЮСШ Оренбургского района dussh56.jimdo.com в разделе «ГТО» или на официальном сайте www.gto.ru.

Руководство организацией и проведением соревнований осуществляется главной судейской коллегией, созданной на основании приказа Управления образования администрации Оренбургского района.

Приезд участников до 09.45, начало соревнований в 10.00.

По интересующим вопросам обращаться в Управление спорта и туризма администрации Оренбургского района по тел. 76-38-06 или по электронной почте: sport@or.orb.ru.