Что делать, чтоб не заболеть?

Эпидемиологическая обстановка по острым респираторным вирусным инфекциям на территории Оренбургского района расценивается в настоящее время как неэпидемическая.

Однако, начиная с 4 февраля, отмечается рост заболеваемости ОРВИ во всех возрастных группах населения, кроме детей 0-2 лет. В общей сложности зарегистрировано 284 случаев заболевания ОРВИ. Темп прироста заболеваемости ОРВИ к уровню предшествующей недели в целом составил 12,69%, среди учащихся 7-14 лет – 34,75%, среди детей от 3-6 лет – 9,66%, среди взрослых – 11,81%.

Средний многолетний уровень заболеваемости ОРВИ не превышен, случаи заболевания гриппом не зарегистрированы.

Центральный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Оренбургской области напоминает, что снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ позволяют простые меры неспецифической профилактики: ограничение контактов с больными людьми, частое мытье рук с мылом, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, полноценный сон и приём витаминов. Необходимо избегать касания руками рта, носа и глаз.

При появлении первых признаков респираторного заболевания (насморк, кашель, повышенная температура, боль в горле) необходимо:

- обратиться за медицинской помощью и строго следовать указаниям врача, не заниматься самолечением;

- оставаться дома и не ходить на работу, в школу, детский сад, не посещать культурно-массовые мероприятия, так как это опасно для больного и окружающих;

- соблюдать постельный режим, поскольку при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма;

- максимально избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их;

- прикрывать нос носовым платком (салфеткой) при чихании и кашле с последующим мытьём рук с мылом либо обработкой их спиртосодержащим антисептиком.